نگرانی را مدیریت کنیم

نگرانی را مدیریت کنیم
استرس ازجمله مسائلی است که وجودش می تواند در لحظه لحظه زندگی انسان موثر باشد. استرس از عوامل فیزیکی، کاری و مشکلات فردی نشات می گیرد و مربوط به عکس العمل هایی می شود که انسان ها هنگام روبه رو شدن با تغییراتی که تعادل درونی آنها را برهم می زند. به همین دلیل، داشتن علم و آگاهی نسبت به آن (استرس) از اهمیت بالایی برخوردار است. از طرفی، با گسترش و تغییر شکل زندگی امروزی و متعاقب آن، پیچیده تر شدن مشکلات و گرفتاری های مردم، استرس تاثیر خود را بیش از هر زمان و مکانی در محیط خانواده نمایان می کند. یعنی جایی که در درون آن باید بسیاری از مشکلات افراد حل شود، خود به محیطی متفاوت تبدیل می گردد. از همین رو، ارتقای بهداشت روانی محیط خانواده یک ضرورت اجتناب ناپذیر است و این فقط یک روی سکه بود.

نگرانی را مدیریت کنیم

شما احتمالا این مطالب را نیز دوست دارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *